Na pracowaniu większość dorosłych spędza dużą część życia, niejednokrotnie jest to nawet kilkanaście dziennie. Dlatego też to, jak będziemy się w pracy czuli odbija się w dużym stopniu na innych sprawach, wypoczynku czy relacjach z przyjaciółmi oraz rodziną. Zbyt duże napięcie i stres bardzo negatywnie wpływają również na stan zdrowia danego pracownika.
W momencie gdy sytuacja staje się zbyt ciężka, to być może najwyższy czas pomyśleć o zmianach, czasem takie ryzyko trzeba wręcz podjąć. Po pierwsze należy wiedzieć, czy problemy sprawia szef, u jakiego się pracuje, czy jednak co się w pracy robi. W pierwszym przypadku będzie się mówić o toksycznym pracodawcy, i to u niego właśnie nie będą odpowiadały warunki na jakich się jest zatrudnionym, wykonywane obowiązki czy wynagrodzenie.
Jeżeli natomiast ktoś bez względu na panujące warunki, w jakich przychodzi mu pracować nie potrafi się cieszyć z tego, co ma robić, to wtedy będzie się miało do czynienia z toksycznym zawodem. W takich przypadkach pracownik nie dostrzega nic pozytywnego, brakuje motywacji do rozwijania się i sterowania swoją karierą zawodową.
Jeśli chodzi o pierwszy przypadek przeważnie wystarczy znaleźć inną firmę, żeby sytuacja uległa zmianie. Przypadek drugi będzie się najczęściej wiązał z przekwalifikowaniem, które jednak nie oznacza wcale, że trzeba będzie wszystko zacząć od samego początku, a umiejętności, które się zdobyło przestają być potrzebne. W wielu przypadkach właśnie wcześniej zdobyte umiejętności bardzo się przydają podczas wykonywania nowego zawodu.
Obawę sporej liczby osób może budzić czas, jaki będzie potrzebny do pełnej zmiany dotychczasowego zawodu. Tu nie ma ściśle określonych reguł, wiele zależało bowiem będzie od tego, czym się będzie chciało w życiu zajmować. w bardziej specjalistycznych zawodach może być nawet niezbędne parę lat do osiągnięcia biegłości, ale w wielu przypadkach wystarczy kilka miesięcy.
Ważnym aspektem będzie także to, kto będzie pomagał podczas ustalania swojej zawodowej przyszłości, czy zrobić to samemu, czy jednak skorzystać z profesjonalnej pomocy. Można zastanowić się nad spotkaniem z profesjonalnym doradcą, niejednokrotnie również w urzędach pracy uzyskać można możliwość zawodowych konsultacji.