Na pracowaniu większość osób spędza większość swojego życia, czasami może to nawet być kilkanaście na dzień. Dlatego też to, jak jak czujemy się w pracy w dużym stopniu się odbija na reszcie spraw, wykorzystaniu czasu wolnego czy relacjach z rodziną oraz przyjaciółmi. Ciągłe napięcie i stres wpływają bardzo negatywnie również na stan zdrowia danej osoby.
W momencie gdy trudno już zapanować nad wszystkim, to być może nadszedł już czas żeby pomyśleć o zmianach, czasem wręcz trzeba je zaryzykować. Po pierwsze należy mieć pewność, czy źródłem kłopotów jest szef, u którego ma się zatrudnienie, czy to co się w pracy robi. W pierwszym przypadku mówi się o toksycznym pracodawcy, i to właśnie u niego nie będą odpowiadały warunki na jakich się jest zatrudnionym, zakres obowiązków czy wynagrodzenie.
Jeśli natomiast ktoś bez względu na warunki, w jakich pracuje nie potrafi się cieszyć z tego, czym się ma zajmować, to wówczas będzie się miało do czynienia z toksycznym zawodem. W takim przypadku przestaje się widzieć wszelkie pozytywy, będzie brakowało jakiejkolwiek motywacji do rozwijania się i planowania swojej przyszłości zawodowej.
W pierwszym przypadku w wielu przypadkach wystarczy poszukać innego pracodawcy, żeby sytuacja uległa poprawie. Przypadek drugi będzie się najczęściej wiązał ze zmianą zawodu, co bynajmniej nie oznacza, że zaczyna się wszystko od samego początku, a dotychczasowe umiejętności przestają być potrzebne. W wielu przypadkach właśnie wcześniejsze doświadczenia mogą się bardzo przydać w nowym zawodzie.
Obawy wielu osób będzie zapewne budził czas, którego będzie się potrzebować do pełnej zmiany zawodu. Tutaj nie ma dokładnie określonych zasad, sporo zależy bowiem od tego, czym się będzie chciało w życiu zajmować. Przy zawodach bardziej specjalistycznych niezbędne może być nawet parę lat do uzyskania biegłości, lecz w niejednym przypadku wystarczy parę miesięcy.
Ważną rzeczą jest także to, kto może pomóc w ustaleniu swojej zawodowej przyszłości, czy samemu się tym zająć, czy jednak wykorzystać profesjonalną pomoc. Można zastanowić się nad rozmową z zawodowym doradcą, dość często również w urzędach pracy można otrzymać możliwość zawodowych konsultacji.